Sortierung nach: Erkundigen Sie sich nicht nach dem Grund oder dem Wissen ( ".... Abfallprodukt in der Stärkeproduktion "...), im Asia-Shop in grösseren Größen. In der Naturkosthandlung in geringeren Stückzahlen. Vielleicht erhalten Sie ein repräsentatives Muster, wenn Sie einen Lieferanten anrufen. In einem Beutel sollte es etwa 3?/kg plus Kleincontainerzuschlag ausmachen. Sie wird auch als Rinderfuttermittel eingesetzt (immer noch relativ schwer mit Mehl verunreinigt). Für Weizenstärkehersteller müssen Sie guggeln, z.B. nach Lieferanten, Weißstärke, Weizengluten.
Anschließend müssen Sie den Teppich unter laufendem Leitungswasser so durchkneten, dass die Dicke mit den Kohlehydraten auswaschen wird. So soll beim Knechen ab und zu etwas herauskommen, das sind die Stärke/Kohlenhydrate, die nach oben an die Oberfläche des Wassers schwimmen und dann abgesaugt werden können.
Du solltest so lange knete, bis das saubere Trinkwasser wieder da ist. Sie müssen es trocknen - dann wird es trockner, aber es ist so gummiert, dass man es kaum verarbeit. Danach kann man das Resultat mahlen und aus 10 Esslöffeln (100g) Weizenmehl etwa 2 Esslöffeln Gluten gewinnen. Einige Leute erhalten Gluten, nachdem sie in einer nahegelegenen Kornmühle oder beim Backofen vorbestellt haben.
Es wird auch gesagt, dass es in einigen Naturkostläden erhältlich ist. Diejenigen, die diese Ressourcen nicht verwenden können oder wollen, können sie im Netz bestellen. Zum Beispiel für einen Laib des Brotes benötigen Sie etwa 20 EL Gluten, d.h. etwa 200 GR Gluten. Ab 250g gibt es ein Angebot, so dass Sie das Gluten mit einem Stück Weißbrot probieren können.
Wie kann man mit dem Gluten, das man kauft, umgehen? Das Kleberpulver ist ein amateurhaft formulierter Klebstoff für Lebensmittel. Das sind Eiweiße, die unter Zugabe von Leitungswasser eine flexible Substanz ausbilden. Damit kann man vor allem Gebäck braten, was den Vorzug hat, wenig Kohlehydrate zu haben. Weil es annähernd gilt: Gluten + Kohlehydrate = Weißfleisch.
Kohlenhydratarm heißt Gewicht verlieren oder nicht zulegen. Das mit Gluten anstelle von Getreidemehl gebackene Butterbrot ist gut für die Gestalt.